Instructies in fitfluencer-posts verbeteren lichaamsbeeld of sportintentie niet

Dit onderzoek kijkt naar hoe fitfluencers invloed hebben op het lichaamsbeeld en de motivatie om te sporten bij jongeren van 16 tot 18 jaar. Er werd gekeken naar twee soorten teksten bij hun posts: instructies voor oefeningen en teksten die focussen op het uiterlijk van de fitfluencer. Beide soorten hadden geen verschil in effect op hoe jongeren over hun lichaam denken of of ze willen sporten. Wel bleek dat minder vergelijken met anderen zorgt voor meer tevredenheid over je lichaam en meer zelfvertrouwen helpt om te sporten.

1. Teksten van fitfluencers maken weinig verschil:
   • Of een fitfluencer nu instructies geeft over sporten of over zichzelf praat, beide soorten teksten hebben geen duidelijk verschil in effect op hoe jongeren hun lichaam zien of of ze willen sporten.
   • Jongeren vergelijken zichzelf vaak met het uiterlijk van de fitfluencer, wat kan zorgen voor minder tevredenheid over hun eigen lichaam.
2. Zelfvertrouwen is belangrijk:
   • Jongeren die meer zelfvertrouwen hebben in wat ze kunnen, voelen zich beter over hun lichaam en hebben meer motivatie om te sporten.
   • Het is belangrijk om jongeren te helpen dit zelfvertrouwen te vergroten.
3. Jongeren letten meer op beelden dan op teksten:
   • Het is mogelijk dat jongeren meer aandacht besteden aan de foto’s of video's van fitfluencers dan aan de teksten eronder. Dit zou betekenen dat teksten minder impact hebben.
   • De focus op het uiterlijk van fitfluencers in de beelden kan zorgen voor vergelijkingen en een gevoel dat het onhaalbaar is om er zo uit te zien.
4. Bewegen voor gezondheid, niet voor uiterlijk:
   • Onderzoek laat zien dat sporten promoten vanwege gezondheidsredenen in plaats van uiterlijk, kan zorgen voor meer tevredenheid en motivatie bij jongeren.
   • Fitfluencers kunnen hier een positieve rol in spelen door deze boodschap te delen.
   • Ouders kunnen ook letten op het sportgedrag van hun kinderen, waarbij ze sporten voor hun gezondheid mee kunnen stimuleren.
5. Jongeren vergelijken zichzelf meer dan volwassenen:
   • Jongeren vergelijken zichzelf vaker met anderen omdat hun identiteit nog in ontwikkeling is. Hierdoor zijn ze gevoeliger voor de invloed van fitfluencers.
   • Ze letten vooral op fysieke aantrekkelijkheid, wat hun zelfbeeld kan beïnvloeden.

Wat kunnen we hiervan leren?

• Fitfluencers kunnen helpen door minder op uiterlijk te focussen en meer op gezondheid en zelfvertrouwen. Daarnaast kan het helpen als zij jongeren informeren en sensibiliseren over hun mogelijks negatieve invloed.
• Onderzoek moet verder kijken naar hoe we jongeren kunnen helpen minder te vergelijken en meer zelfvertrouwen te krijgen.
• Het is belangrijk om te begrijpen hoe beelden en teksten samen invloed hebben op jongeren, zodat we beter kunnen inspelen op hun behoeften.
• De onderzoekers raden een geïntegreerde aanpak aan om de negatieve invloed van fitfluencer-content te minimaliseren. Jongeren zelf moeten worden versterkt in socialemediawijsheid en moeten leren om gezond te sporten. Fitfluencers en socialemediaplatformen dragen verantwoordelijkheid in het verminderen van schadelijke invloed en het vergroten van transparantie, terwijl ouders en relevante organisaties eerder instaan voor de begeleiding en ondersteuning van jongeren.