Zelfvertrouwen en likes: de impact van sociale media op jongeren

Eerder onderzoek naar sociale media en depressieve gevoelens bij jongeren laat gemengde resultaten zien. Deze studie onderzocht hoe afhankelijk jongeren zijn van likes en reacties op social media voor hun zelfvertrouwen en of dit samenhangt met depressie. Bij 1032 jongeren (gemiddeld 15 jaar oud) werd een verband gevonden: jongeren die meer waarde hechten aan socialemediafeedback voelen zich vaker somber. Dit geldt tussen verschillende jongeren, maar niet bij dezelfde persoon over tijd.

Verschillen tussen personen

• Jongeren die meer zelfvertrouwen halen uit feedback op sociale media, zoals likes en reacties, hebben vaker last van depressieve gevoelens.
• Dit verband bestaat tussen verschillende jongeren, maar betekent niet dat sociale media direct verantwoordelijk is. Andere factoren, zoals een laag zelfbeeld of een sterke behoefte aan acceptatie, kunnen hieraan bijdragen.
• Jongeren die moeite hebben met sociale connecties of populair willen zijn, gebruiken sociale media vaker als middel om zich gewaardeerd te voelen. Dit kan hun mentale gezondheid op lange termijn negatief beïnvloeden.

Veranderingen binnen een persoon

• Binnen één persoon is er geen bewijs gevonden dat een toename in afhankelijkheid van socialemediafeedback direct leidt tot meer depressieve gevoelens.
• Korte veranderingen in zelfvertrouwen door sociale media, zoals positieve of negatieve reacties, lijken geen langdurige impact te hebben op depressieve gevoelens.

Verschillen tussen jongens en meisjes

• Het onderzoek vond geen verschil tussen jongens en meisjes in hoe afhankelijkheid van socialemediafeedback samenhangt met depressieve gevoelens.
• De invloed van sociale media verschilt sterk per individu. Daarom is meer onderzoek nodig naar persoonlijke verschillen.

Tijd besteed aan sociale media

• Jongeren die meer tijd doorbrengen op platformen zoals Instagram, TikTok en Snapchat, hebben gemiddeld meer last van depressieve gevoelens.
• Toch toont het onderzoek geen bewijs dat meer gebruik van sociale media binnen één persoon direct leidt tot depressieve gevoelens.
• Het gaat waarschijnlijk minder om de hoeveelheid tijd op sociale media en meer om hoe jongeren het gebruik van sociale media ervaren.

Conclusie
Sociale media heeft een complexe relatie met de mentale gezondheid van jongeren. Dit onderzoek benadrukt het belang van persoonlijke ervaringen en hoe sociale media worden gebruikt in plaats van alleen de tijd die eraan wordt besteed. Meer onderzoek is nodig om beter te begrijpen hoe sociale media echt invloed heeft op welzijn.

‍