Nieuwe vragenlijst meet balans tussen voordelen en nadelen van smartphonegebruik

Dit onderzoek kijkt naar digitaal welzijn en meer specifiek hoe mensen de voordelen en nadelen van digitale technologie ervaren. De Digital Well-being Scale werd getest bij 1438 Vlaamse volwassenen om de waargenomen voor- en nadelen van smartphonegebruik te meten. De resultaten tonen aan dat deze schaal een goed instrument is. Deze vragenlijst kan nu gebruikt worden in toekomstig onderzoek om te begrijpen hoe digitale technologie mensen beïnvloedt.

‍

• Digitaal welzijn gaat over balans. Het betekent hoe goed mensen zich voelen bij het gebruik van digitale technologie, zoals smartphones. Het gaat om de juiste balans tussen voordelen en nadelen.
• Digitale technologie heeft twee kanten. Smartphones kunnen leuk en handig zijn, maar ze kunnen ook stress, afleiding en problemen veroorzaken. Veel mensen ervaren beide tegelijk.
• Er zijn twee manieren om naar digitaal welzijn te kijken.
  1. Als een morele kwestie: hoe leef je een goed leven in een digitale wereld?
  2. Als een persoonlijke ervaring: hoe ervaar je zelf de voordelen en nadelen van je smartphonegebruik?
• Dit onderzoek kiest voor de tweede aanpak. Mensen kunnen zelf aangeven hoe hun smartphone hen helpt of juist stoort. Die persoonlijke mening is belangrijk.
• Voordelen van smartphonegebruik zijn verdeeld in twee soorten:
  • Plezier (hedonisch): ontspanning, entertainment, verveling verminderen.
  • Betekenis (eudaimonisch): je leven organiseren, contact met anderen, inspiratie vinden.
• Nadelen zijn ook verdeeld in twee soorten:
  • Gebrek aan controle: te veel afleiding, tijd verliezen, minder in het moment zijn.
  • Problemen in het dagelijks leven: stress, slechter presteren, ruzie met anderen.
• Veel mensen voelen zich vaak afgeleid. Bijna de helft vindt dat hun smartphone hen vaker afleidt dan ze zouden willen. Ook zeggen vier op tien mensen dat hun smartphone vaak tijd verspilt.
• Ernstige problemen zijn minder vaak. Stress, conflicten of slechter functioneren door de smartphone komen bij de meeste mensen zelden voor.
• De nieuwe meetmethode werkt goed. De vragenlijst werkt goed om de algemene balans tussen voordelen en nadelen te meten. Sommige onderdelen, zoals "verlies van controle" en "functionele problemen," lijken wel erg op elkaar en kunnen in toekomstig onderzoek misschien beter worden onderscheiden.
• Digitale technologie blijft veranderen. Technologie verandert snel, dus ook hoe we digitale welzijn begrijpen zal blijven evolueren. Dit onderzoek helpt om nu en in de toekomst de balans tussen de voordelen en nadelen van technologie beter te begrijpen.